Name: Batido de café, plátano y crema cacahuete
Cook time: 5 h
Yield: 342 gramos
Ingredients: 1 unidad pequeña de plátano (100 g); 1/2 cucharada sopera colmada de crema de cacahuete (10 g); 1 taza de café, solo (45 g); 1 Vaso de bebida de soja sin azúcar (Alpro) (200 g); 200 gramos de bebida de avena sin azúcar Alpro; 2 cucharadas soperas de avena, cruda (26 g)

Ingredientes

o1 unidad pequeña de plátano (100 g)

o1/2 cucharada sopera colmada de crema de cacahuete (10 g)

o1 taza de café, solo (45 g)

o1 Vaso de bebida de soja sin azúcar (Alpro) (200 g)o200 gramos de bebida de avena sin azúcar Alpro

o2 cucharadas soperas de avena, cruda (26 g)

Método de preparación

Triturado todo y sirve

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (342 g)	% DDR
Energía	86 kcal	294 kcal	15 %
Proteína	3 g	11 g	23 %
H. Carbono	11 g	36 g	14 %
Azúcares	0 g	1 g	1 %
Grasa	3 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentaria	2 g	7 g	29 %
Sodio	22 mg	76 mg	3 %

Recetas deAndrea Mínguez

Dietista-Nutricionista · CV01471

Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.

Batido de café, plátano y crema cacahuete

lunes, 15 de septiembre de 2025