Name: Helado chocolate
Cook time: 5 min
Yield: 304 gramos
Ingredients: 1 unidad grande de plátano maduro congelado (200 g); 2 cucharas de postre colmadas de cacao puro, en polvo (14 g); 1 unidad comercial de yogur griego (125 g); 3 unidades medianas de dátil (33 g); 1 cucharada sopera colmada de semillas de chía

Ingredientes

o1 unidad grande de plátano maduro congelado (200 g)

o2 cucharas de postre colmadas de cacao puro, en polvo (14 g)

o1 unidad comercial de yogur griego (125 g)

o3 unidades medianas de dátil (33 g)

o1 cucharada sopera colmada de semillas de chía

Método de preparación

Tritura todos los ingredientes y sirve

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (304 g)	% DDR
Energía	157 kcal	477 kcal	24 %
Proteína	5 g	16 g	31 %
H. Carbono	20 g	60 g	23 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	6 g	19 g	27 %
Grasas saturadas	3 g	10 g	52 %
Fibra alimentaria	3 g	10 g	40 %
Sodio	34 mg	105 mg	4 %

Recetas deAndrea Mínguez

Dietista-Nutricionista · CV01471

Me considero una persona de trato fácil, sencilla y sociable, pero analítica y minuciosa con su trabajo.

Helado chocolate

viernes, 03 de abril de 2026