Name: Avotoast
Prep time: 5 min
Yield: 239 gramos
Ingredients: 2 rebanadas de pan tostado (30 g); 0.66 piezas de aguacate hass, (2/3 de pza) (116 g); 2 piezas de huevo cocido (100 g); 5 disp.de un segundo de pam (5 g)

Ingredientes

o2 rebanadas de pan tostado (30 g)

o0.66 piezas de aguacate hass, (2/3 de pza) (116 g)

o2 piezas de huevo cocido (100 g)

o5 disp.de un segundo de pam (5 g)

Método de preparación

Picar el aguacate

agregar al pan y después agregar los huevos estrellados cocidos con Pam

agregar sal rosa

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (120 g)	% DDR
Energía	174 kcal	208 kcal	10 %
Grasa	11 g	14 g	21 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Colesterol	156 mg	187 mg	62 %
Sodio	123 mg	146 mg	6 %
H. Carbono	12 g	14 g	5 %
Azúcares	2 g	2 g
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	7 g	8 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Avotoast

martes, 23 de marzo de 2021