Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

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Bowl de fruta suave

viernes, 26 de marzo de 2021
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1

frut picada de consistencia suave

Ingredientes
o1 pieza de plátano (160 g)
o1 taza de mango picado (165 g)
o1.5 piezas de kiwi, picado (132 g)
o2 cucharaditas de miel de abeja (14 g)
Método de preparación
1.
Lavar y picar cada ingrediente
2.
Mezclar en un plato
3.
Añadir la miel de abeja
Información nutricional
Por 100 gPor porción (401 g)% DDR
Energía66 kcal266 kcal13 %
Grasa0 g1 g2 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Colesterolremoveremoveremove
Sodio0 mg1 mg0 %
H. Carbono17 g68 g23 %
Azúcares9 g35 gremove
Fibra alimentaria2 g8 g32 %
Proteína1 g4 gremove
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Roberto Andreas Carrillo Sánchez
Roberto Andreas Carrillo Sánchez
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