Name: Fruta con queso cottage
Cook time: 5 min
Yield: 364.33 gramos
Ingredients: 2 raciones individuales de papaya, cruda (300 g); 300 gramos de melón cantaloupe; 2 rebanadas de sandia rebanada (400 g); 1.5 porciones de queso cotagge lala light (45 g); 1.5 cucharadas de postre de miel (12 g)

Ingredientes

o2 raciones individuales de papaya, cruda (300 g)o300 gramos de melón cantaloupeo2 rebanadas de sandia rebanada (400 g)

o1.5 porciones de queso cotagge lala light (45 g)

o1.5 cucharadas de postre de miel (12 g)

Método de preparación

Picar la fruta

Servir en un vaso la mitad de fruta

Agregar la mitad de granola

Agregar la mitad de queso

Repetir paso 2 a 4

Agregar la miel de abeja

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (364 g)	% DDR
Energía	52 kcal	188 kcal	9 %
Grasa	0 g	1 g	2 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	84 mg	305 mg	13 %
H. Carbono	9 g	35 g	12 %
Azúcares	9 g	31 g
Fibra alimentaria	1 g	3 g	11 %
Proteína	3 g	12 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Fruta con queso cottage

miércoles, 16 de marzo de 2022