Name: PB Jelly Sandwich
Cook time: 5 min
Yield: 80 gramos
Ingredients: 2 rebanadas de pan integral (50 g); 15 gramos de crema de cacahuete; 15 gramos de frutilla, mermelada, cualquier sabor

Ingredientes

o2 rebanadas de pan integral (50 g)

o15 gramos de crema de cacahuete

o15 gramos de frutilla, mermelada, cualquier sabor

Método de preparación

Untar sobre un pan la mermelada

Untar sobre otro pan la mantequilla de maní

Juntar ambos y aplastar

Comer (el pan puede estar o no tostado)

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (80 g)	% DDR
Energía	342 kcal	273 kcal	14 %
Grasa	12 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	8 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	423 mg	339 mg	14 %
H. Carbono	47 g	38 g	13 %
Azúcares	1 g	1 g
Fibra alimentaria	4 g	3 g	13 %
Proteína	11 g	9 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

PB Jelly Sandwich

miércoles, 16 de marzo de 2022