Name: Manzana asada en sartén
Yield: 192.7 gramos
Ingredients: 1 unidad grande de manzana, con piel, cruda (230 g); 1/2 cucharada sopera colmada de margarina, light (13 g); 2 sobres de stevia

Ingredientes

o1 unidad grande de manzana, con piel, cruda (230 g)

o1/2 cucharada sopera colmada de margarina, light (13 g)

o2 sobres de stevia

Método de preparación

Precalentar un sartén pequeño a fuego alto. Después, bajar a fuego medio y poner todos los ingredientes en el sarten (la manzana partida en gajos delgados) y mézclalos suavemente

Cocina durante 10 mins o hasta que la manzana esté blanda, revolviendo suave y frecuentemente para que la manzana absorba los otros ingredientes

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (193 g)	% DDR
Energía	73 kcal	140 kcal	7 %
Grasa	3 g	6 g	9 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	9 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	13 mg	24 mg	1 %
H. Carbono	16 g	30 g	10 %
Azúcares	10 g	20 g
Fibra alimentaria	2 g	4 g	14 %
Proteína	0 g	1 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Manzana asada en sartén

martes, 03 de mayo de 2022