Name: French toast bajo en azúcar
Yield: 158 gramos
Ingredients: 1 porción individual de mantequilla (13 g); 1 unidad grande de huevo de gallina, entero, crudo (65 g); 2 rebanadas de pan integral (50 g); 2 porciones de mermelada sin azúcar (30 g)

Ingredientes

o1 porción individual de mantequilla (13 g)

o1 unidad grande de huevo de gallina, entero, crudo (65 g)

o2 rebanadas de pan integral (50 g)

o2 porciones de mermelada sin azúcar (30 g)

Método de preparación

Batir el huevo junto con la canela y la stevia.

Humedecer el pan en el huevo.

Cocinar vuelta y vuelta en una sartén con mantequilla, hasta que se doren, y servir.

Agregar la mermelada sin azúcar smuckers

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (158 g)	% DDR
Energía	230 kcal	363 kcal	18 %
Grasa	13 g	20 g	31 %
Grasas saturadas	5 g	8 g	42 %
Colesterol	186 mg	293 mg	98 %
Sodio	246 mg	388 mg	16 %
H. Carbono	21 g	34 g	11 %
Azúcares	1 g	1 g
Fibra alimentaria	2 g	3 g	11 %
Proteína	8 g	13 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutricion Deportiva, Clínica y Endocrinología

French toast bajo en azúcar

martes, 03 de mayo de 2022