Name: Manzana con mantequilla de maní y granola
Cook time: 5 min
Yield: 182 gramos
Ingredients: 1 pieza de manzana verde (186 g); 1 cucharada sopera colmada de crema de cacahuete (20 g); 20 gramos de granola estándar

Ingredientes

o1 pieza de manzana verde (186 g)

o1 cucharada sopera colmada de crema de cacahuete (20 g)

o20 gramos de granola estándar

Método de preparación

Picar la manzana en rebanadas

Untar con una cuchara la crema de maní en la esquina de la rebanada de manzana

Hundir la esquina en un plato hondo con granola

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (182 g)	% DDR
Energía	165 kcal	300 kcal	15 %
Grasa	8 g	15 g	22 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	10 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	39 mg	70 mg	3 %
H. Carbono	20 g	37 g	12 %
Azúcares	11 g	20 g
Fibra alimentaria	3 g	6 g	25 %
Proteína	4 g	8 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Manzana con mantequilla de maní y granola

jueves, 05 de mayo de 2022