Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

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Batido de frutos rojos y chía

martes, 17 de mayo de 2022
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1/4 taza de fresa rebanada (42 g)
o1/4 taza de frambuesa (31 g)
o1/4 taza de mora azul (36 g)
o1/2 cucharada de chía (4 g)
o1/2 taza de agua (120 g)
Método de preparación
1.
Licuar todos los ingredientes
Información nutricional
Por 100 gPor porción (232 g)% DDR
Energía20 kcal46 kcal2 %
Grasa0 g1 g1 %
Grasas saturadas0 g0 g0 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio2 mg4 mg0 %
H. Carbono4 g9 g3 %
Azúcares2 g4 gremove
Fibra alimentaria2 g5 g19 %
Proteína1 g1 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Roberto Andreas Carrillo Sánchez
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