Name: Macedonia en gelatina light
Yield: 245.25 gramos
Ingredients: 80 gramos de fresón, crudo; 20 gramos de naranja, zumo, fresco; 10 gramos de limón, zumo, fresco; 50 gramos de papaya, cruda; 1/2 ración individual de mandarina, cruda (108 g); 1 porción de gelatina en polvo para agua (10 g)

Ingredientes

o80 gramos de fresón, crudo

o20 gramos de naranja, zumo, fresco

o10 gramos de limón, zumo, fresco

o50 gramos de papaya, cruda

o1/2 ración individual de mandarina, cruda (108 g)

o1 porción de gelatina en polvo para agua (10 g)

Método de preparación

Pelar, trocear la fruta y rociarla con zumo (jugo) de limón.

Hacer la gelatina según el empaque, meter la fruta dentro y dejar solidificar en la nevera.

Para finalizar rociar con zumo de naranja y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (245 g)	% DDR
Energía	52 kcal	126 kcal	6 %
Grasa	0 g	0 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	21 mg	52 mg	2 %
H. Carbono	11 g	27 g	9 %
Azúcares	11 g	26 g
Fibra alimentaria	1 g	3 g	12 %
Proteína	1 g	2 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Macedonia en gelatina light

sábado, 28 de mayo de 2022