Name: Rollitos de salmón
Yield: 334.2 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de huevo de gallina, escalfado (50 g); 2 cucharadas soperas de maíz, hervido, en lata (40 g); 1 guarnición de lechuga, cruda (35 g); 1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g); 1 unidad pequeña de pepinillos, en vinagre, en conserva (3 g); 150 gramos de salmón, ahumado

Ingredientes

o1 unidad mediana de huevo de gallina, escalfado (50 g)

o2 cucharadas soperas de maíz, hervido, en lata (40 g)

o1 guarnición de lechuga, cruda (35 g)

o1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)

o1 unidad pequeña de pepinillos, en vinagre, en conserva (3 g)

o150 gramos de salmón, ahumado

Método de preparación

Picar bien todos los ingredientes y hacer un rollito con el salmón ahumado.

Condimentar y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (334 g)	% DDR
Energía	107 kcal	357 kcal	18 %
Grasa	5 g	17 g	26 %
Grasas saturadas	1 g	4 g	18 %
Colesterol	69 mg	230 mg	77 %
Sodio	729 mg	2437 mg	102 %
H. Carbono	3 g	10 g	3 %
Azúcares	2 g	5 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	8 %
Proteína	12 g	41 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Rollitos de salmón

domingo, 04 de septiembre de 2022