Name: Rollitos de ternera con jamón serrano y queso
Yield: 280 gramos
Ingredients: 100 gramos de jamón curado, sin grasa; 1 porción de queso oaxaca lala light (30 g); 150 gramos de ternera, redondo, filete, cocido

Ingredientes

o100 gramos de jamón curado, sin grasa

o1 porción de queso oaxaca lala light (30 g)

o150 gramos de ternera, redondo, filete, cocido

Método de preparación

Envolver el queso con el filete de ternera y evolver el rollo con el jamón serrano/curado

Tapar y cocinar con poco pam en sartén

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (280 g)	% DDR
Energía	170 kcal	476 kcal	24 %
Grasa	6 g	16 g	24 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	22 %
Colesterol	62 mg	173 mg	58 %
Sodio	925 mg	2590 mg	108 %
H. Carbono	0 g	1 g	0 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	30 g	83 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Rollitos de ternera con jamón serrano y queso

domingo, 04 de septiembre de 2022