Name: Helado de plátano y nuez
Prep time: 30 min
Cook time: 3 h 30 min
Yield: 580 gramos
Ingredients: 150 gramos de plátano; 25 gramos de nuez; 100 gramos de leche de almendra sin azúcar; 5 gramos de choco chispas

Ingredientes

o150 gramos de plátano

o25 gramos de nuez

o100 gramos de leche de almendra sin azúcar

o5 gramos de choco chispas

Método de preparación

Cortar el platano en rodajas, machacar hasta que quede una pasta y mezclar bien con leche, agregara eso nuez y chispas agregar en un traste y meter al congelador unas 1.5-3 horas

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (580 g)	% DDR
Energía	70 kcal	404 kcal	20 %
Grasa	4 g	23 g	36 %
Grasas saturadas	0 g	2 g	8 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	39 mg	223 mg	9 %
H. Carbono	7 g	43 g	14 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	1 g	7 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Helado de plátano y nuez

jueves, 06 de abril de 2023