Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

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Papilla protéica

miércoles, 26 de julio de 2023
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Porciones
1
Ingredientes
o250 gramos de yoghurt griego, Oikos, natural
o30 gramos de amaranto tostado
o33 gramos de proteína en polvo, 1 scoop
Método de preparación
1.
mezclar en bowl y comer
Información nutricional
Por 100 gPor porción (313 g)% DDR
Energía152 kcal477 kcal24 %
Grasa3 g9 g14 %
Grasas saturadas1 g4 g18 %
Colesterol8 mg24 mg8 %
Sodio116 mg364 mg15 %
H. Carbono15 g47 g16 %
Azúcares8 g24 gremove
Fibra alimentaria1 g4 g16 %
Proteína17 g53 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Roberto Andreas Carrillo Sánchez
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