Name: Café protéico
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Yield: 39 gramos
Ingredients: 2 cucharadas de café rasas de café, en polvo, soluble (6 g); 33 gramos de proteína en polvo (1 scoop) idealmente sabor chocolate o vainilla

Batido proteico con cafe

Ingredientes

o2 cucharadas de café rasas de café, en polvo, soluble (6 g)

o33 gramos de proteína en polvo (1 scoop) idealmente sabor chocolate o vainilla

Método de preparación

Mezclar el agua con la proteína, revolver bien, calentar en microondas y agregar el cafe soluble al final, si la proteína no se mezcla bien por el calor con el café ya preparado, utilizar licuadora idealmente sumergible, puedes agregar hielos al final para hacerlo cafe helado

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (39 g)	% DDR
Energía	329 kcal	128 kcal	6 %
Grasa	1 g	1 g	1 %
Grasas saturadas
Colesterol	28 mg	11 mg	4 %
Sodio	692 mg	270 mg	11 %
H. Carbono	5 g	2 g	1 %
Azúcares
Fibra alimentaria	6 g	2 g	9 %
Proteína	73 g	28 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Café protéico

viernes, 29 de septiembre de 2023