Name: Huevo con tortilla básico
Cook time: 5 h
Yield: 165 gramos
Ingredients: 2 unidades medianas de huevo entero (100 g); 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen (5 g); 2 piezas de tortilla de maíz (60 g)

Ingredientes

o2 unidades medianas de huevo entero (100 g)

o1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen (5 g)

o2 piezas de tortilla de maíz (60 g)

Método de preparación

Cocer 2 huevos estrellados o revueltos en un sartén con el aceite de oliva, salpimentar.

Acompañar con tortilla caliente

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (165 g)	% DDR
Energía	195 kcal	322 kcal	16 %
Grasa	10 g	17 g	26 %
Grasas saturadas	2 g	4 g	18 %
Colesterol	243 mg	401 mg	134 %
Sodio	81 mg	133 mg	6 %
H. Carbono	17 g	28 g	9 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Proteína	9 g	15 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutricion Deportiva, Clínica y Endocrinología

Huevo con tortilla básico

sábado, 16 de marzo de 2024