Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Nueva receta

Batido de Kéfir y Fruta

viernes, 23 de mayo de 2025
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Tiempo total
10 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o150 gramos de kefir
omedio platano o un puñado de fresas o moras
Método de preparación
1.
Sirve el kefir en una licuadora
2.
Incorpora el resto de ingredientes y tritura
3.
Canela y stevia opcional
Información nutricional
Por 100 gPor porción (319 g)% DDR
Energía73 kcal233 kcal12 %
Grasa3 g8 g13 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio33 mg105 mg4 %
H. Carbono10 g30 g10 %
Azúcares5 g16 gremove
Fibra alimentaria1 g2 g8 %
Proteína3 g8 gremove
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Roberto Andreas Carrillo Sánchez
Roberto Andreas Carrillo Sánchez
Nutriólogo · 12760840
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