Name: Avena de hotel
Yield: 277 gramos
Ingredients: 1 sobre de 35g de avena Quaker Instantanea (35 g); 1 taza de leche lala light (240 g); 1 taza de leche de soja natural (240 g); 1 cucharadita de canela (2 g)

avena quaker instantanea con leche y canela

Ingredientes

o1 sobre de 35g de avena Quaker Instantanea (35 g)

o1 taza de leche lala light (240 g)o1 taza de leche de soja natural (240 g)

o1 cucharadita de canela (2 g)

Método de preparación

Vacia el sobre de avena quaker instantanea del sabor que sea en un bowl, agregar leche y canela.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (277 g)	% DDR
Energía	82 kcal	228 kcal	11 %
Grasa	2 g	6 g	9 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Colesterol
Sodio	110 mg	303 mg	13 %
H. Carbono	12 g	33 g	11 %
Azúcares	5 g	13 g
Fibra alimentaria	2 g	4 g	18 %
Proteína	4 g	10 g

Recetas deRoberto Andreas Carrillo Sánchez

Nutriólogo · 12760840

Nutrición Deportiva, Clínica y Endocrinología

Avena de hotel

sábado, 11 de octubre de 2025