São tantas as dietas que prometem perdas de peso... Mas quais destas terão verdadeiramente resultados e porquê? Porque é que algumas dietas funcionam e outras não? Qual o mecanismo inerente? O que terão em comum? E mais importante, preciso de fazer uma determinada dieta para emagrecer?
É a estas questões (e a outras) que dou resposta no vídeo do meu canal de youtube (linl abaixo). Espero que gostem!
