Boa tarde a todos, quem por aí já ouviu falar de «alimentação intuitiva»?
Criada por 2 nutricionistas americanas, Evelyn Tribole e Elyse Resch, envolve 10 princípios (não regras!) e pretende contrariar um pouco esta mentalidade de «dieta» que temos vivido nos últimos anos na nossa sociedade.
Resolvi, por isso, gravar um vídeo para o meu canal de youtube no qual exploro esta temática (deixo o link mais abaixo).
O que acharam? Faz-vos sentido?
Link para o vídeo: