Name: Madalenas
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 300.64 gramas
Ingredients: 160 gramas de laranja (1 pequena); 40 gramas de banana; 1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g); 25 gramas de farinha de aveia; 1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

Ingredientes

ou160 gramas de laranja (1 pequena)

ou40 gramas de banana

ou1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g)

ou25 gramas de farinha de aveia

ou1 colher de chá de fermento em pó (7 g)

Preparação

Pré- aquecer o forno a 150ºC.

Triturar a laranja, a banana e ovo com uma varinha mágica e reservar (neste ponto, usei a laranja inteira com casca, partida a meio, para facilitar o processo).

No mesmo recipiente, misturar os ingredientes secos, triturando bem.

Colocar na forma de madalenas e levar ao forno cerca de 20 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por madalena (38 g)	% DR
Energia	107 kcal	40 kcal	2 %
Proteína	5 g	2 g	4 %
H. Carbono	13 g	5 g	2 %
Açúcares	7 g	3 g	3 %
Gordura	3 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	1 g	3 %
Sódio	466 mg	175 mg	7 %

Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Madalenas

quarta-feira, 02 de junho de 2021