Recipes ofAndreia Lopes

Dietitian (Nutricionista) · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Madalenas

Wednesday, June 02, 2021
timer
Total time
40 minutes
watch_later
Preparation time
10 minutes
pie_chart
Portions
8
Ingredients
or160 gramas de laranja (1 pequena)
or40 grams of banana
or1 unidade of ovo de galinha inteiro cru (78 g)
or25 grams of farinha de aveia
or1 colher de chá of fermento em pó (7 g)
Preparation
1.
Pré- aquecer o forno a 150ºC.
2.
Triturar a laranja, a banana e ovo com uma varinha mágica e reservar (neste ponto, usei a laranja inteira com casca, partida a meio, para facilitar o processo).
3.
No mesmo recipiente, misturar os ingredientes secos, triturando bem.
4.
Colocar na forma de madalenas e levar ao forno cerca de 20 minutos.
Nutritional information
Per 100 gPer madalena (38 g)% DRI
Energy107 kcal40 kcal2 %
Protein5 g2 g4 %
Carbohydrate13 g5 g2 %
Sugars7 g3 g3 %
Fat3 g1 g2 %
Fatty acids, total saturated1 g0 g1 %
Fiber2 g1 g3 %
Sodium466 mg175 mg7 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Andreia Lopes
Andreia Lopes
Dietitian (Nutricionista) · 3742N
Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.