Name: Banana bread proteico com sabor a chocolate
Yield: 657.37 gramas
Ingredients: 1 banana grande sem casca (cerca de 130 gramas); 2 ovos; 200ml de leite magro (1 pacote individual); 80 gramas de farinha de trigo com fermento; 150 gramas de oatmel + Whey Prozis - sabor Chocolate Brownie; 2 colheres de chá de fermento em pó

Ingredientes

ou1 banana grande sem casca (cerca de 130 gramas)

ou2 ovos

ou200ml de leite magro (1 pacote individual)

ou80 gramas de farinha de trigo com fermento

ou150 gramas de oatmel + Whey Prozis - sabor Chocolate Brownie

ou2 colheres de chá de fermento em pó

Preparação

Pré aquecer o forno a 150ºC.

Triturar todos os ingredientes com a varinha mágica, exceto o fermento, que deverá ser adicionado o final e envolvido na mistura com uma colher/garfo.

Verter a mistura anterior numa forma untada com azeite e farinha.

Levar a mistura ao forno durante cerca de 30min ou até estar no ponto desejado.

Como topping coloquei maple syrup 0%, miolo de caju aos bocadinhos e sementes de girassol.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (110 g)	% DR
Energia	184 kcal	202 kcal	10 %
Proteína	11 g	12 g	25 %
H. Carbono	26 g	28 g	11 %
Açúcares	6 g	7 g	8 %
Gordura	3 g	4 g	5 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	14 %
Sódio	423 mg	463 mg	19 %

Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Banana bread proteico com sabor a chocolate

domingo, 02 de junho de 2024