Name: Bolo guloso de maçã e nozes
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Yield: 840.96 grams
Ingredients: 80 grams of farinha de aveia; 40 grams of farinha de centeio integral; 3 unidades médias de maçã com casca (456 g) - cortadas aos bocadinhos; 60 gramas de açúcar; 80 gramas de nozes aos bocadinhos; 50 gramas de farinha de arroz; 3 unidades of ovo de galinha (135 g)

Sobremesa docinha e aconchegante

Ingredients

or80 grams of farinha de aveia

or40 grams of farinha de centeio integral

or3 unidades médias de maçã com casca (456 g) - cortadas aos bocadinhos

or60 gramas de açúcar

or80 gramas de nozes aos bocadinhos

or50 gramas de farinha de arroz

or3 unidades of ovo de galinha (135 g)

Preparation

Envolver todos os ingredientes (não bater na batedeira).

Untar uma forma com azeite.

Verter a massa para a forma untada com azeite e levar ao forno pré-aquecido a 160ºC por 20-30min.

Nutritional information

	Per 100 g	Per porção (84 g)	% DRI
Energy	213 kcal	179 kcal	9 %
Protein	6 g	5 g	10 %
Carbohydrate	30 g	25 g	10 %
Sugars	7 g	6 g	6 %
Fat	8 g	7 g	10 %
Fatty acids, total saturated	1 g	1 g	5 %
Fiber	3 g	3 g	12 %
Sodium	24 mg	20 mg	1 %

Recipes ofAndreia Lopes

Dietitian (Nutricionista) · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Bolo guloso de maçã e nozes

Saturday, April 11, 2020