Name: Papas de milho
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 313.64 gramas
Ingredients: 25 gramas de farinha de milho; 1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g); 200 gramas de leite magro; 1 pau fino de canela (3 g); 1 raspa de limão; 10 gramas de mel (cerca de 1 colher de sobremesa); Canela em pó q.b

Ingredientes

ou25 gramas de farinha de milho

ou1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g)

ou200 gramas de leite magro

ou1 pau fino de canela (3 g)

ou1 raspa de limão

ou10 gramas de mel (cerca de 1 colher de sobremesa)

ouCanela em pó q.b

Preparação

Colocar todos os ingredientes numa panela em lume brando e ir mexendo até engrossar.

Servir e decorar a gosto.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (314 g)	% DR
Energia	102 kcal	319 kcal	16 %
Proteína	6 g	18 g	36 %
H. Carbono	13 g	41 g	16 %
Açúcares	7 g	22 g	25 %
Gordura	3 g	9 g	12 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	58 mg	182 mg	8 %

Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Papas de milho

sábado, 25 de abril de 2020