Recipes ofAndreia Lopes

Dietitian (Nutricionista) · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Papas de milho

Saturday, April 25, 2020
timer
Total time
15 minutes
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Preparation time
5 minutes
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Portions
1
Ingredients
or25 gramas de farinha de milho
or1 unidade of ovo de galinha inteiro cru (78 g)
or200 gramas de leite magro
or1 pau fino de canela (3 g)
or1 raspa de limão
or10 gramas de mel (cerca de 1 colher de sobremesa)
orCanela em pó q.b
Preparation
1.
Colocar todos os ingredientes numa panela em lume brando e ir mexendo até engrossar.
2.
Servir e decorar a gosto.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (314 g)% DRI
Energy102 kcal319 kcal16 %
Protein6 g18 g36 %
Carbohydrate13 g41 g16 %
Sugars7 g22 g25 %
Fat3 g9 g12 %
Fatty acids, total saturated1 g2 g11 %
Fiber1 g3 g11 %
Sodium58 mg182 mg8 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Andreia Lopes
Andreia Lopes
Dietitian (Nutricionista) · 3742N
Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.