Receitas deAndreia Lopes

Nutricionista · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Gelatina com queijo quark

quarta-feira, 15 de julho de 2020
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
3

Uma sobremesa ou lanche fresquinho.

Ingredientes
ou1 saqueta de gelatina ananás 0% açúcar (31 g)
ou250 ml de água a ferver (usei da torneira)
ou250 gramas de queijo quark
Preparação
1.
Adicionar 250ml de água a ferver à gelatina e dissolver bem.
2.
Com o auxílio da batedeira, adicionar o queijo quark ao preparado anterior e levar ao frigorífico durante 2 a 3 horas.
3.
Servir a gosto.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (177 g)% DR
Energia64 kcal114 kcal6 %
Proteína8 g15 g30 %
H. Carbono3 g5 g2 %
Açúcares1 g1 g1 %
Gordura2 g4 g5 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio1 mg2 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Andreia Lopes
Andreia Lopes
Nutricionista · 3742N
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