Recipes ofAndreia Lopes

Dietitian (Nutricionista) · 3742N

Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.

Gelatina com queijo quark

Wednesday, July 15, 2020
timer
Total time
10 minutes
watch_later
Preparation time
5 minutes
pie_chart
Portions
3

Uma sobremesa ou lanche fresquinho.

Ingredients
or1 saqueta de gelatina ananás 0% açúcar (31 g)
or250 ml de água a ferver (usei da torneira)
or250 gramas de queijo quark
Preparation
1.
Adicionar 250ml de água a ferver à gelatina e dissolver bem.
2.
Com o auxílio da batedeira, adicionar o queijo quark ao preparado anterior e levar ao frigorífico durante 2 a 3 horas.
3.
Servir a gosto.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (177 g)% DRI
Energy64 kcal114 kcal6 %
Protein8 g15 g30 %
Carbohydrate3 g5 g2 %
Sugars1 g1 g1 %
Fat2 g4 g5 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber0 g0 g0 %
Sodium1 mg2 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Andreia Lopes
Andreia Lopes
Dietitian (Nutricionista) · 3742N
Por uma alimentação deliciosamente saudável, promotora de saúde.