Ingredientes
ou1 colher de sopa cheia, picado de cebola crua (10 g)
ou30 gramas de alho poró
ou120 gramas de maçã
ou30 gramas de queijo, cottage, magro, 1% gordura
ou100 gramas de uva
Modo de preparo
1.
MISTURE TUDO E SIRVAInformação nutricional
Por 100 g | % DDR | |
---|---|---|
Energia | 63 kcal | 3 % |
Carboidratos | 14 g | 5 % |
Proteína | 2 g | 2 % |
Gordura | 1 g | 1 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
Fibra alimentar | 1 g | 5 % |
Sódio | 44 mg | 2 % |