Name: Mousse com 3 ingredientes
Yield: 756 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g); 200 gramas de morango cru; 16 gramas de sobremesas, gelatinas, pó seco, sem adoçante; 400 gramas de bebida, água de torneira

Ingredientes

ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)

ou200 gramas de morango cru

ou16 gramas de sobremesas, gelatinas, pó seco, sem adoçante

ou400 gramas de bebida, água de torneira

Modo de preparo

Faça a gelatina sem sabor usando 400 mL de água após a gelatina hidratar e leve para a geladeira para deixar endurecer. Higienize os morangos, corte os talos e pique em rodelas. Leve para o congelador. Os morangos precisam estar congelados!

No processador de alimentos, dê preferência - pode usar o liquidificador, adicione a gelatina pronta, os morangos congelados e o iogurte.

Bata até os ingredientes estiverem encorporados.

Leve à geladeira, e espere 2h antes de servir!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (151 g)	% DDR
Energia	23 kcal	34 kcal	2 %
Carboidratos	3 g	4 g	1 %
Proteína	3 g	4 g	6 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	3 %
Sódio	17 mg	26 mg	1 %

Receitas deAnna Carolina Tavares

Nutricionista · 24101173

Vamos deixar o terrorismo nutricional pra trás e construir, juntas, uma alimentação leve, real e possível?

Mousse com 3 ingredientes

segunda-feira, 18 de agosto de 2025