Sabe aqueles dias de TPM; dias estressantes no trabalho ou em casa; dias em que o churrasco do final de semana não caiu muito bem ou mesmo aqueles dias em que você se encontra triste, com humor deprimido?

Pois é, para todas essas ocasiões o chá de Alecrim com Melissa é uma ótima opção. Isso porquê esta infusão possui propriedades relaxantes que ajudam o corpo a alcançar um estado de serenidade, melhorar o foco e a concentração. Além de possuir as propriedades de:

🍵Estimular a urina (diurético)

🫖 Colaborar com a digestão de gorduras

🍵 Aumentar o volume do suco biliar (colerético)

🫖 Auxiliar na eliminação de gases intestinais (carminativo)

🍵 Ter ação Anti-inflamatória

🫖 Reduzir a quantidade de bactérias e fungos no organismo (antimicrobiano)

Então bora para a receita:

Ingredientes:

🍵500ml de água filtrada

🍵15 g ou 1 colher sopa de Melissa (Melissa officinalis)

🍵15 g ou 1 colher sopa de Alecrim (Rosmarinus officinalis)

Modo de Preparo:

🫖 Ferver a água.

🫖 Desligar o fogo e adicionar as ervas.

🫖 Deixar em infusão de oito a dez minutos e coar ou retirar as folhas caso use ervas frescas como eu fiz.

Pode ser consumido morno ou gelado 🫖🍵

Nutri Ariane de Oliveira / Nutrição e Fitoterapia com ❤.