Ricette diArianna Gianotti

Nutrizionista · 3461080042

Dott.ssa in Biologia e scienze della nutrizione riceve su appuntamento a Torino, Rivoli e Collegno

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Ceci croccanti

mercoledì, 31 agosto 2022
timer
Tempo totale
15 minuti
Ingredienti
o1 cucchiaio da tavola di olio di oliva extravergine (9 g)
o150 grammi di ceci in scatola
o3 grammi di paprika, in polvere
o3 grammi di origano, secco macinato
o100 grammi di timo, fresco
o3 grammi di zafferano
Preparazione
1.
Speziare e oleare i ceci e cuocerli in forno a 200°C per 10 minuti oppure in una padella antiaderente.
Informazioni nutrizionali
Per 100 g% AR
Energia92 kcal5 %
Proteine3 g7 %
Carboidrati8 g3 %
Zuccheri5 g5 %
Lipidi5 g7 %
Grassi saturi1 g4 %
Fibre alimentari6 g26 %
Sodio194 mg8 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Arianna Gianotti
Arianna Gianotti
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