Ricette diArianna Gianotti

Nutrizionista · 3461080042

Dott.ssa in Biologia e scienze della nutrizione riceve su appuntamento a Torino, Rivoli e Collegno

Torta di banane e cioccolato

venerdì, 16 settembre 2022
timer
Tempo totale
55 minuti
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Tempo di preparazione
15 minuti
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Porzioni
8
Ingredienti
o250 grammi di banana, in polpa
o220 grammi di farina di frumento, tipo 2
o70 grammi di zucchero di canna, grezzo
o2 unità di uovo di gallina, intero (100 g)
o60 grammi di olio di semi di girasole
o30 grammi di latte
o30 grammi di cacao amaro, in polvere
o30 grammi di cioccolato in gocce
omezza bustina di lievito per dolci
Preparazione
1.
Frulla con il mixer la polpa di banana e riducila in crema. Unisci il resto degli ingredienti tranne le gocce di cioccolato e lavora fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.
2.
Aggiungi quindi le gocce di cioccolato e mescola delicatamente. Versa il composto in uno stampo da plumcake coperto con carta forno e metti il dolce a cuocere in forno già caldo a 180° per 40 minuti.
3.
Lascia raffreddare prima di sfornare. Si può tagliare a fette e congelare una ad una; al momento dell'impiego scongelare a temperatura ambiente.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (100 g)% AR
Energia268 kcal268 kcal13 %
Proteine6 g6 g12 %
Carboidrati38 g38 g15 %
Zuccheri16 g16 g17 %
Lipidi11 g11 g16 %
Grassi saturi3 g3 g13 %
Fibre alimentari2 g2 g10 %
Sodio59 mg59 mg2 %
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Arianna Gianotti
Arianna Gianotti
Nutrizionista · 3461080042
Dott.ssa in Biologia e scienze della nutrizione riceve su appuntamento a Torino, Rivoli e Collegno