Name: Pão de queijo de frigideira
Yield: 152.77 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 32 gramas de farinha de tapioca; 30 gramas de mussarela; 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 10 gramas de leite de vaca integral

Adaptação da crepioca que rende um delicioso pão de queijo

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou32 gramas de farinha de tapioca

ou30 gramas de mussarela

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou10 gramas de leite de vaca integral

Modo de preparo

Em uma tigela adicione os ovos, farinha d tapioca, o queijo e o sal e misture nem com um garfo

Em uma frigideira antiaderente e untada com um pouco de azeite ou manteiga

Com uma espátula, comece a juntar as bordas. Pode colocar mais um pedacinho de queijo.

Vire algumas vezes até que os dois lados estejam dourados.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (76 g)	% DDR
Energia	217 kcal	166 kcal	8 %
Carboidratos	18 g	14 g	5 %
Proteína	11 g	9 g	11 %
Gordura	11 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	5 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	251 mg	192 mg	8 %

Receitas deArielle Nobrega

Nutricionista · 86615/P

Motivada a promover saúde e bem-estar as pessoas.

Pão de queijo de frigideira

terça-feira, 21 de janeiro de 2025