Name: Pré treino de banana com doce de leite
Prep time: 15 h
Cook time: 15 h
Yield: 159 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de banana da terra crua (100 g); 40 gramas de queijo de coalho; 1 colher de sopa de doce de leite (19 g)

Ingredientes

ou1 unidade grande de banana da terra crua (100 g)

ou40 gramas de queijo de coalho

ou1 colher de sopa de doce de leite (19 g)

Modo de preparo

Abra a banana no meio

Adicione alguns pedaços de queijo no meio da banana

Polvilhe canela

Leve na air fryer por 10 à 15 minutos

Finalize adicionando o doce de leite por cima

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	212 kcal	11 %
Carboidratos	28 g	9 %
Proteína	8 g	11 %
Gordura	9 g	16 %
Gorduras saturadas	5 g	24 %
Fibra alimentar	1 g	4 %
Sódio	150 mg	6 %

Receitas deTamy Ariê Mota

Nutricionista · 71349P

Especialista em emagrecimento e hipertrofia 💪🏾🏋🏾‍♀️🧘🏾‍♀️

Pré treino de banana com doce de leite

sábado, 04 de janeiro de 2025