Tamy Ariê Mota

Tamy Ariê Mota

Nutricionista · 71349P

Especialista em emagrecimento e hipertrofia 💪🏾🏋🏾‍♀️🧘🏾‍♀️

Sobre mim

Com 3 anos fui diagnosticada com diabetes, apesar de ter sido um choque para minha família, a partir deste momento tive que aprender a lidar com minha saúde e alimentação de forma mais atenciosa, consegui fazer os alimentos serem meus aliados e desde então tive certeza que minha vocação seria ajudar as pessoas a lidar com a alimentação de forma mais leve, prazerosa e orientando como lidar com todas as dificuldades, do percurso para uma alimentação mais saudável.
Formada em nutrição, desde a faculdade sabia minha paixão era por nutrição clínica e somente quando comecei a atender, descobri onde gostaria de me especializar, desta forma me pós graduei em nutrição clínica funcional, atuando com ênfase na área de hipertrofia e emagrecimento com diversos cursos avulsos no segmento, mais de 500 atendimentos no mundo.
Desde então a partir da nutrição funcional venho trazendo e desconstruindo, a nutrição atual de forma gentil, sem restrições, com paciência, respeito, muitas substituições, alta aderência ao cardápio e sempre com objetivos alcançados sem culpa.

Locais de Consulta

Consultório online

Nutrium Care

Morne a água e adicione no liquidificador

Adicione o iogurte e as gelatinas
Bata no liquidificador e passe para uma travessa
Leve para a geladeira por 6 horas ou até ficar firme

Tempo de preparo: 20 minutos
Porções: 1

Cozinhar os ovos, até eles ficarem mais pouco cozidos
Descascar
Amassar
Juntar com requeijão ou ricota
Temperar com sal e tempeiros naturais a gosto

Tempo de preparo: 5 minutos
Porções: 1