Name: Chocolate quente sem lactose
Prep time: 20 h
Cook time: 20 h
Yield: 1165.4 gramas
Ingredients: 80 gramas de aveia em flocos; 1 litro de bebida, água de torneira (1000 g); 3 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (16 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 50 gramas de adoçante Xilitol Family® Vitafor; 2 colheres de chá de condimento, canela, pó (5 g); 1 colher de sopa de óleo vegetal, coco (14 g)

Ingredientes

ou80 gramas de aveia em flocos

ou1 litro de bebida, água de torneira (1000 g)

ou3 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (16 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou50 gramas de adoçante Xilitol Family® Vitafor

ou2 colheres de chá de condimento, canela, pó (5 g)

ou1 colher de sopa de óleo vegetal, coco (14 g)

Modo de preparo

No liquidificador, bata a aveia e a água por um minuto

Coe a mistura em uma panela

Adicione o cacau em pó, sal, açúcar ou adoçante, canela e óleo de coco

Misture tudo muito bem

Ligue o fogo médio e cozinhe mexendo o tempo todo até ferver

Quando levantar fervura, deixe cozinhar por mais um minuto

Sirva quente e finalize a gosto

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	57 kcal	3 %
Carboidratos	6 g	2 %
Proteína	5 g	7 %
Gordura	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	5 %
Fibra alimentar	1 g	6 %
Sódio	26 mg	1 %

Receitas deTamy Ariê Mota

Nutricionista · 71349P

Especialista em emagrecimento e hipertrofia 💪🏾🏋🏾‍♀️🧘🏾‍♀️

Chocolate quente sem lactose

sábado, 04 de janeiro de 2025