Name: Brigadeiro fit
Prep time: 20 h
Cook time: 20 h
Yield: 305.3 gramas
Ingredients: 1.02 xícaras de chá de leite, desnata, líquido, composto (250 g); 30 gramas de pudim Diet Chocolate; 20 gramas de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition; 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

Ingredientes

ou1.02 xícaras de chá de leite, desnata, líquido, composto (250 g)

ou30 gramas de pudim Diet Chocolate

ou20 gramas de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

Modo de preparo

Adicione em uma panela o leite, pudim de chocolate, whey e o cacau

Misture até dissolver todos os ingredientes

Mexa em fogo baixo até que fique em ponto de brigadeiro

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	88 kcal	4 %
Carboidratos	8 g	3 %
Proteína	8 g	10 %
Gordura	3 g	6 %
Gorduras saturadas	2 g	9 %
Fibra alimentar	1 g	4 %
Sódio	112 mg	5 %

Receitas deTamy Ariê Mota

Nutricionista · 71349P

Especialista em emagrecimento e hipertrofia 💪🏾🏋🏾‍♀️🧘🏾‍♀️

Brigadeiro fit

sábado, 04 de janeiro de 2025