Name: Bolo no pote de chocolate com mousse de maracujá
Prep time: 20 h
Cook time: 20 h
Yield: 171.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g); 1 colher de chá de adoçante Xilitol Family® Vitafor (3 g); 5 gramas de cacau em pó 70%; 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem (2 g); 5 gramas de fermento químico em pó; 20 gramas de maracujá; 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g); 20 gramas de adoçante Xilitol Family® Vitafor; 20 gramas de bebida, água de torneira

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (36 g)

ou1 colher de chá de adoçante Xilitol Family® Vitafor (3 g)

ou5 gramas de cacau em pó 70%

ou1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem (2 g)

ou5 gramas de fermento químico em pó

ou20 gramas de maracujá

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)

ou20 gramas de adoçante Xilitol Family® Vitafor

ou20 gramas de bebida, água de torneira

Modo de preparo

Em um pote de vidro( ex: geleia) adicione o ovo, farinha, cacau, adoçante, azeite e o fermento

Misture e adicione um guardanapo por cime

Tampe o vidro e coloque em uma panela com água fria

Tampe a panela e cozinho por 20 à 25 minutos

Após alguns minutos, misture em um recipiente a polpa de maracujá, leite em pó, adoçante e a água até virar um creme.

Despeje por cima do bolo.

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	235 kcal	12 %
Carboidratos	25 g	8 %
Proteína	23 g	31 %
Gordura	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	6 %
Fibra alimentar	3 g	14 %
Sódio	421 mg	18 %

Receitas deTamy Ariê Mota

Nutricionista · 71349P

Especialista em emagrecimento e hipertrofia 💪🏾🏋🏾‍♀️🧘🏾‍♀️

Bolo no pote de chocolate com mousse de maracujá

sábado, 04 de janeiro de 2025