Name: Torta sensação de morango
Prep time: 15 h
Cook time: 15 h
Yield: 242 gramas
Ingredients: 100 gramas de morango; 120 gramas de iogurte natural desnatado; 15 gramas de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition; 5 gramas de cacau em pó 70%; 2 gramas de chocolate meio amargo

Ingredientes

ou100 gramas de morango

ou120 gramas de iogurte natural desnatado

ou15 gramas de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition

ou5 gramas de cacau em pó 70%

ou2 gramas de chocolate meio amargo

Modo de preparo

Pique os morangos

Faça um creminho com 60g do iogurte + 15g do whey

Faça outro creminho para a cobertura com o restante do iogurte + cacau em pó

Finalize com raspas de chocolate por cima e leve na geladeira por 15min

Informação nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energia	64 kcal	3 %
Carboidratos	8 g	3 %
Proteína	6 g	9 %
Gordura	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	2 %
Fibra alimentar	1 g	4 %
Sódio	45 mg	2 %

Receitas deTamy Ariê Mota

Nutricionista · 71349P

Especialista em emagrecimento e hipertrofia 💪🏾🏋🏾‍♀️🧘🏾‍♀️

Torta sensação de morango

sábado, 04 de janeiro de 2025