Name: Leite dourado proteico
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 434.7 gramas
Ingredients: 2 Copos médios (200mL) de leite PRO Desnatado - Itambé (400 g); 1 colher de chá de cúrcuma em pó Mundo Verde Seleção (3 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g); 4 colheres de chá de gengibre em pó Mundo Verde Seleção (12 g); 1 colher de sopa de mel de abelha (15 g); 1 colher de chá, moído de condimento, cardamomo (2 g)

O leite dourado é uma preparada à base de leite e especiarias potentes que, combinadas, oferecem diversos benefícios à saúde. Além do leite, que pode ser de origem ou, o ingrediente principal a cúrcuma, pelaoraçãoada. receita também pode incluir mel, pimenta-do-reino, can,ibre e ingredientes.

Ingredientes

ou2 Copos médios (200mL) de leite PRO Desnatado - Itambé (400 g)

ou1 colher de chá de cúrcuma em pó Mundo Verde Seleção (3 g)

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)

ou4 colheres de chá de gengibre em pó Mundo Verde Seleção (12 g)

ou1 colher de sopa de mel de abelha (15 g)

ou1 colher de chá, moído de condimento, cardamomo (2 g)

Modo de preparo

Em uma leiteira, adicione todos os ingredientes, exceto a canela, e misture adequadamente.

Coloque em fogo médio e mexa lentamente até atingir o ponto de fervura.

Deixe ferver por um minuto e desligue o fogo

Sirva com canela polvilhada por cima e desfrute enquanto estiver quente.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por xícara de chá (215 g)	% DDR
Energia	54 kcal	116 kcal	6 %
Carboidratos	7 g	15 g	5 %
Proteína	6 g	13 g	17 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	4 %
Sódio	66 mg	141 mg	6 %

Receitas deMarcus Ávila

Nutricionista · 6620

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Leite dourado proteico

quinta-feira, 22 de maio de 2025