Recetas deAndré Stefano Rodríguez Dioni

Nutriólogo · 12660195

Nútrete con propósito

Chilaquiles verdes con pollo

martes, 21 de enero de 2025
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o2 porciones de totopos de maíz (50 g)
o3 porciones de pechuga de pollo sin piel cocida (90 g)
o1/2 taza de salsa de chile (115 g)
o2 cucharadas de media crema (30 g)
Método de preparación
1.
En un tazón, agregar los totopos, la pechuga de pollo previamente hervida y deshebrada, la salsa verde o roja y la media crema.
2.
Mezclar y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (285 g)% DDR
Energía151 kcal430 kcal21 %
Grasa6 g18 g28 %
Grasas saturadas1 g2 g11 %
Colesterol29 mg81 mg27 %
Sodio53 mg152 mg6 %
H. Carbono12 g33 g11 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria2 g6 g22 %
Proteína11 g31 gremove
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André Stefano Rodríguez Dioni
André Stefano Rodríguez Dioni
Nutriólogo · 12660195
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