Name: Chilaquiles verdes con pollo
Prep time: 15 min
Yield: 285.0 gramos
Ingredients: 2 porciones de totopos de maíz (50 g); 3 porciones de pechuga de pollo sin piel cocida (90 g); 1/2 taza de salsa de chile (115 g); 2 cucharadas de media crema (30 g)

Ingredientes

o2 porciones de totopos de maíz (50 g)

o3 porciones de pechuga de pollo sin piel cocida (90 g)

o1/2 taza de salsa de chile (115 g)

o2 cucharadas de media crema (30 g)

Método de preparación

En un tazón, agregar los totopos, la pechuga de pollo previamente hervida y deshebrada, la salsa verde o roja y la media crema.

Mezclar y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (285 g)	% DDR
Energía	151 kcal	430 kcal	21 %
Grasa	6 g	18 g	28 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	11 %
Colesterol	29 mg	81 mg	27 %
Sodio	53 mg	152 mg	6 %
H. Carbono	12 g	33 g	11 %
Azúcares
Fibra alimentaria	2 g	6 g	22 %
Proteína	11 g	31 g

Recetas deAndré Stefano Rodríguez Dioni

Nutriólogo · 12660195

Nútrete con propósito

Chilaquiles verdes con pollo

martes, 21 de enero de 2025