Para o lanche do meio da manhã, lanche da tarde ou quando bater a vontade de um docinho !
Ingredientes
ou1 unidade grande de maracujá (100 g)
ou1 unidade média de iogurte natural (200 g)
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó integral (16 g)
ou1 colher sopa de adoçante Eritritol pó cristal (3 g) - opcional
Modo de preparo
1.
Corte o maracujá ao meio e retire uma colher de sopa rasa da polpa com a semente e reserve.2.
Em seguida, coloque o restante da polpa em uma peneira e com auxilio de uma colher separe o sumo liquido do maracujá das sementes.3.
Essa receita não precisa de liquidificador, portanto, coloque o sumo liquido do maracujá em um bowl e acrescente o iogurte, misture bem.4.
Acrescente o leite em pó e continue misturando até ficar com uma consistência cremosa. Logo em seguida coloque por cima a polpa reservada e leve a geladeira durante 30 minutos. 
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