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✨ Olá! Que bom ter você aqui!
Sou nutricionista clínica apaixonada por transformar vidas através da alimentação. Com experiência em atendimento personalizado e um olhar atento às necessidades individuais, ajudo meus pacientes a conquistarem saúde e bem-estar de forma prática e sustentável.
Acredito que a nutrição deve ser acessível e prazerosa. Meu trabalho é baseado em evidências científicas e sempre adaptado à rotina e às preferências de cada paciente. Nada de dietas restritivas ou planos impossíveis de seguir – aqui, a mudança acontece de forma equilibrada e duradoura.
Por Que Escolher Meu Acompanhamento?
✅ Atendimento humanizado e individualizado
✅ Planos alimentares personalizados
✅ Acompanhamento contínuo e motivacional
✅ Uso da tecnologia para facilitar sua jornada
✅ Foco no seu bem-estar completo
✅ Análise de exames bioquimicos
Acredito que cada pessoa é única, e sua nutrição também deve ser!
Minha missão é promover saúde, qualidade de vida e bem-estar por meio de uma alimentação equilibrada e adaptada a você. Cuido da sua saúde com ciência e compromisso, como se fosse minha.
Se você busca um atendimento nutricional personalizado e baseado em evidências, estou aqui para ajudar! Vamos juntos nessa jornada? 💚
Cozinhe e batata
Amasse a batata com auxilio de um garfo
Em um recipiente misture todos os ingredientes
Moldar em formato de croquete
Levar para assar na airfryer por 15 min a 180º, ou assar por 20 minutos no forno.
Cozinhe o arroz na água até ficar macio e secar a água.
Adicione o leite, a canela, o adoçante, a essência .
Cozinhe em fogo baixo até engrossar levemente.
Desligue o fogo, espere amornar e misture o whey já dissolvido em 2 colheres (sopa) de água (30 ml) para não empelotar.
Sirva morno ou gelado, polvilhando canela por cima se desejar.