✨ Olá! Que bom ter você aqui!
Sou nutricionista clínica apaixonada por transformar vidas através da alimentação. Com experiência em atendimento personalizado e um olhar atento às necessidades individuais, ajudo meus pacientes a conquistarem saúde e bem-estar de forma prática e sustentável.
Acredito que a nutrição deve ser acessível e prazerosa. Meu trabalho é baseado em evidências científicas e sempre adaptado à rotina e às preferências de cada paciente. Nada de dietas restritivas ou planos impossíveis de seguir – aqui, a mudança acontece de forma equilibrada e duradoura.
Por Que Escolher Meu Acompanhamento?
✅ Atendimento humanizado e individualizado
✅ Planos alimentares personalizados
✅ Acompanhamento contínuo e motivacional
✅ Uso da tecnologia para facilitar sua jornada
✅ Foco no seu bem-estar completo
✅ Análise de exames bioquimicos
Acredito que cada pessoa é única, e sua nutrição também deve ser!
Minha missão é promover saúde, qualidade de vida e bem-estar por meio de uma alimentação equilibrada e adaptada a você. Cuido da sua saúde com ciência e compromisso, como se fosse minha.
Se você busca um atendimento nutricional personalizado e baseado em evidências, estou aqui para ajudar! Vamos juntos nessa jornada? 💚
Em uma panela de pressão, aquecer o azeite. Adicionar as cebolas, tomates, cenoura e algumas pitadas de sal. Cozinhar de 5 a 10 minutos até dourar. Colocar o alho e cozinhar por três minutos;
Adicionar a água. Tampar panela de pressão, e deixar cozinhar por 15minutos.
Abrir a panela de pressão com cuidado, mexer e despejar a salsa picada! deixar mais um 5 minutos em fogo médio com a tampa aberta.
Pronto , se sirva e só aproveitar !
1.Em uma panela, aqueça 2 colheres de sopa de azeite e refogue a cebola picada + alhos por 4 minutos.
2. Depois, adicione o peito de frango os tomates sem pele. Tampe a panela e deixe cozinhar por 5 minutos.
3. Vire o frango e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
4. Em seguida, acrescente a abóbora em cubos, sal a gosto e 2 litros de água quente. Tampe a panela e cozinhe por 40 minutos.
5. Retire o frango, desfie e reserve.
6. Transfira o caldo da panela para o liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Pronto ! Só aproveitar ;)