Name: Omelete com frango
Yield: 121.17 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 40 gramas de carne moída crua - patinho; 2 colheres de peito de frango cozido e desfiado; temperos e ervas frescas a gosto; 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou40 gramas de carne moída crua - patinhoou2 colheres de peito de frango cozido e desfiado

outemperos e ervas frescas a gosto

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

Bata os ovos bem com um garfo. Despeje a mistura em uma frigideira untada com azeite de oliva extra virgem. Cozinhe em fogo baixo até dourar bem dos dois lados. Em seguida, acrescente o peito de frango desfiado e sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por unidade (121 g)	% DDR
Energia	165 kcal	200 kcal	10 %
Carboidratos	1 g	1 g	0 %
Proteína	18 g	22 g	29 %
Gordura	9 g	11 g	21 %
Gorduras saturadas	3 g	4 g	17 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	354 mg	429 mg	18 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

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Omelete com frango

terça-feira, 17 de junho de 2025