Name: Torta de tapioca com frango
Yield: 215.59 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de tapioca (40 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); Peito de frango desfiado (100 g); 1 colher de chá de fermento em pó (5 g); 1 fatia de mussarela (30 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de tapioca (40 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ouPeito de frango desfiado (100 g)

ou1 colher de chá de fermento em pó (5 g)

ou1 fatia de mussarela (30 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes.

Leve para assar no forno ou na air fryer por aproximadamente 15 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (108 g)	% DDR
Energia	213 kcal	230 kcal	11 %
Carboidratos	17 g	18 g	6 %
Proteína	20 g	22 g	29 %
Gordura	7 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	3 g	4 g	16 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	172 mg	185 mg	8 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

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Torta de tapioca com frango

segunda-feira, 07 de julho de 2025