Name: Sorvete proteico (com whey) | Maracujá e banana
Yield: 325.68 gramas
Ingredients: 1 sachê/dose de whey protein concentrado baunilha ou coco ou chocolate branco (30 g); 1 unidade de iogurte Natural Nestlé Desnatado (160 g) (caso intolerante, preferir versão zero lactose); 1 unidade média de maracujá (45 g); 10 unidades pequenas de morango cru (70 g); 1 espada pequena de manga Tommy Atkins crua (60 g); 1 unidade de banana prata crua congelada (65 g); 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)

Ingredientes

ou1 sachê/dose de whey protein concentrado baunilha ou coco ou chocolate branco (30 g)

ou1 unidade de iogurte Natural Nestlé Desnatado (160 g) (caso intolerante, preferir versão zero lactose)

ou1 unidade média de maracujá (45 g)ou10 unidades pequenas de morango cru (70 g)ou1 espada pequena de manga Tommy Atkins crua (60 g)

ou1 unidade de banana prata crua congelada (65 g)

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g)

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes em um liquidificador ou mixer. Fazer pausas para mexer com uma espatula. Quando tudo estiver bem cremoso, desligar. Pronto, só consumir! Caso queira adoçar, adicionar gotas de adoçante de sua preferência.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (163 g)	% DDR
Energia	101 kcal	165 kcal	8 %
Carboidratos	14 g	22 g	7 %
Proteína	10 g	17 g	23 %
Gordura	1 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	6 %
Sódio	79 mg	128 mg	5 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

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Sorvete proteico (com whey) | Maracujá e banana

terça-feira, 22 de julho de 2025