Name: Vitamina de Morango | simples
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 230.0 gramas
Ingredients: 250 gramas de leite Semidesnatado; 6 unidades médias de morango (72 g); 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g); 1 colher de sopa de semente de chia; 1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

Ingredientes

ou250 gramas de leite Semidesnatado

ou6 unidades médias de morango (72 g)

ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)

ou1 colher de sopa de semente de chia

ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

Modo de preparo

coloque o leite e o morango no liquidificador, e os outros ingredientes e bata. Sirva gelado!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (230 g)	% DDR
Energia	73 kcal	168 kcal	8 %
Carboidratos	10 g	23 g	8 %
Proteína	4 g	10 g	13 %
Gordura	2 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	10 %
Sódio	59 mg	135 mg	6 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

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Vitamina de Morango | simples

quinta-feira, 11 de setembro de 2025