Name: Patê light de Atum com creme de ricota
Yield: 61 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de atum Ralado em Água Light, lata - Coqueiro (40 g); 1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g); 1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de atum Ralado em Água Light, lata - Coqueiro (40 g)

ou1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g)

ou1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)

Modo de preparo

Em um recipiente, descarte a água de conserva do atum, e retire o excesso com auxílio de um coador até ficar bem seco. Em uma recipiente, misture o atum, o creme de ricota, o orégano até formar um creme. Sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (61 g)	% DDR
Energia	110 kcal	67 kcal	3 %
Carboidratos	2 g	1 g	0 %
Proteína	16 g	10 g	13 %
Gordura	4 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	267 mg	163 mg	7 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

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Patê light de Atum com creme de ricota

segunda-feira, 22 de setembro de 2025