Name: Batata inglesa "frita" na air fryer com casca
Yield: 142 gramas
Ingredients: 2 unidades pequenas de batata-inglesa (140 g); 1 colher de chá de azeite de oliva (2 g)

Ingredientes

ou2 unidades pequenas de batata-inglesa (140 g)

ou1 colher de chá de azeite de oliva (2 g)

Modo de preparo

Cozinhe a batata com casca, por pelo menos 10 minutos, tempo de enfiar o garfo na batata mas com dificuldade.

Corte a batata com a casca em 4 pedaços estilo barquinho e leve a air fryer, despeje um fio leve de óleo ou azeite por cima, tempere com sal ou páprica e aqueça por 15 minutos à 180graus.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (71 g)	% DDR
Energia	97 kcal	69 kcal	3 %
Carboidratos	20 g	14 g	5 %
Proteína	2 g	1 g	2 %
Gordura	2 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	1 g	6 %
Sódio	5 mg	4 mg	0 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

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Batata inglesa "frita" na air fryer com casca

quinta-feira, 02 de outubro de 2025