Name: 1 Filé de Frango 100g OU 4 colheres de sopa de carne moida (patinho) 130g + 1 fatia de Queijo (mussarela ou queijo frescal)| para preparação com Rap10 ou Pão
Yield: 141.5 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de filé de frango grelhado (100 g); 4 colheres de sopa (130g) , de carne moída bovina, cozida - patinho; 1 fatia de mussarela (20 g); 1 fatia média, tipo Danúbio de queijo minas, frescal (30 g)

Ingredientes

ou1 unidade pequena de filé de frango grelhado (100 g)ou4 colheres de sopa (130g) , de carne moída bovina, cozida - patinho

ou1 fatia de mussarela (20 g)ou1 fatia média, tipo Danúbio de queijo minas, frescal (30 g)

Modo de preparo

Consumir conforme plano alimentar!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (142 g)	% DDR
Energia	171 kcal	242 kcal	12 %
Carboidratos	1 g	1 g	0 %
Proteína	25 g	35 g	46 %
Gordura	8 g	11 g	20 %
Gorduras saturadas	4 g	5 g	24 %
Fibra alimentar
Sódio	83 mg	117 mg	5 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

Cuidar de você é minha prioridade. Escolha quem realmente se importa com sua saúde e seu bem-estar!

1 Filé de Frango 100g OU 4 colheres de sopa de carne moida (patinho) 130g + 1 fatia de Queijo (mussarela ou queijo frescal)| para preparação com Rap10 ou Pão

quinta-feira, 02 de outubro de 2025