Name: Croquete de frango
Yield: 526 gramas
Ingredients: 1 xícara de frango desfiado (200g); 40 gramas de creme de ricota; 2 colheres de sopa de requeijão light (30 g); 1 unidade grande de batata inglesa cozida; 1 pitada de sal

Ingredientes

ou1 xícara de frango desfiado (200g)

ou40 gramas de creme de ricotaou2 colheres de sopa de requeijão light (30 g)

ou1 unidade grande de batata inglesa cozida

ou1 pitada de sal

Modo de preparo

Cozinhe e batata

Amasse a batata com auxilio de um garfo

Em um recipiente misture todos os ingredientes

Moldar em formato de croquete

Levar para assar na airfryer por 15 min a 180º, ou assar por 20 minutos no forno.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (105 g)	% DDR
Energia	92 kcal	97 kcal	5 %
Carboidratos	7 g	8 g	3 %
Proteína	12 g	12 g	16 %
Gordura	2 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	4 %
Sódio	87 mg	91 mg	4 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

Cuidar de você é minha prioridade. Escolha quem realmente se importa com sua saúde e seu bem-estar!

Croquete de frango

quinta-feira, 06 de novembro de 2025